Cette retraite est conçue pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de se reconnecter à leur essence profonde. Si tu te sens submergée par le rythme effréné du quotidien et que tu cherches un espace pour te retrouver, cette expérience est pour toi.

Bien sûr ! Beaucoup de participantes viennent seules. C’est l’occasion parfaite pour faire de nouvelles rencontres et tisser des liens avec d’autres femmes partageant la même quête de retour à soi.

Tu vivras une immersion complète dans une bulle hors du temps, avec des pratiques comme le yoga, la méditation, le breathwork, des rituels symboliques, des cercles de partage et des temps de silence. Nous explorerons ensemble la reconnexion au corps et à l’esprit, dans une approche douce et respectueuse de ton rythme.

Oui, tous les repas sont compris : petit-déjeuner, déjeuner, dîner. La nourriture sera végétarienne et préparée sur place. Nous dégusterons des repas sains et nourrissants en accord avec l’énergie du week-end.

Le lieu est privatisé pour notre groupe pendant tout le séjour.

3 types de chambre vous sont proposés :

• 11 places en chambre partagée avec salle de bain

• 4 places en chambre individuelle et salle de bain partagée

• 2 places en chambre et salle de bain individuelle

Ta chambre est choisie en fonction de la formule que tu réserves.

Les draps de lit sont fournis pour toutes les chambres.

Le week-end se déroule au Colombier : Rue de blanmont 5, Mont-Saint-Guibert (Belgique). Ce Tiers-lieu est situé à proximité de Bruxelles, Mons et Namur (40 minutes en voiture) et facilement accessible en transports en commun.

Nous ouvrirons un groupe WhatsApp 10 jours avant la retraite afin d'organiser du co-voiturage.

Si le déplacement est un frein pour toi, tu peux nous écrire par mail afin de trouver une solution ensemble : vrancxvalentine.contact@gmail.com

Non, aucun prérequis n’est nécessaire ! Cette retraite est ouverte à toutes, que tu sois débutante ou familière avec ces pratiques. L’important est ton envie d’explorer et de te offrir ce temps pour toi.

Le breathwork n'est pas simplement une technique de relaxation, c'est une pratique qui peut être physiquement, mentalement et émotionnellement intense.

Elle est déconseillée aux personnes ayant des antécédents de maladie cardiovasculaire, de glaucome, de décollement de la rétine, de maladie mentale grave, de crises d'épilepsie, d'ostéoporose avancée, de blessure ou d'intervention chirurgicale majeure récente ou d'asthme (sauf si tu as un inhalateur avec toi).

Si tu es enceinte, ce type de respiration est également déconseillé.

Si tu as des doutes, nous te recommandons de consulter ton médecin ou de contacter directement Colombe par mail à l'adresse colombe.gruau@gmail.com pour discuter d'autres solutions.

Nous ne sommes pas ni thérapeutes, ni professionnelles de la santé et nous ne diagnostiquons ni ne traitons les troubles médicaux ou mentaux.

Le Yoga et le Breathwork sont des pratiques douces et de soutien conçues pour réduire le stress, promouvoir la relaxation et encourager la découverte de soi. Cependant, elles ne remplacent pas les soins médicaux ou les thérapies.

Nous ne faisons pas de diagnostics, ne prescrivons pas de substances, n'effectuons pas de traitements médicaux et n'interférons pas avec les soins prodigués par des professionnels de la santé agréés.

Si tu as des préoccupations d'ordre médical, nous te recommandons de consulter ton médecin avant de réserver ta place pour la retraite afin de t'assurer que ces pratiques te conviennent.

C’est normal d’hésiter à investir en soi, surtout quand on a l’habitude de prendre soin des autres avant tout. Si cette retraite t'appelle, c’est peut-être le signe que tu as besoin de ce temps pour toi.

Sache que nous avons conçu cette expérience comme un véritable cadeau à s’offrir pour repartir plus alignée et ressourcée.

Le séjour sera composé d'invitation et non d'obligation. Tu gardes ton libre-arbitre.

Nous sommes disponibles pour répondre à toutes tes questions et faire plus ample connaissance. Tu peux nous écrire à cette adresse mail : vrancxvalentine.contact@gmail.com

Ta participation peut être annulée et remboursée jusqu'à 15 jours avant le début de la retraite (15 mai 2025). Dans ce cas, merci de nous écrire par mail à cette adresse : vrancxvalentine.contact@gmail.com.

Pour des raisons logistiques et organisationnelles, les annulations ayant lieu après cette période ne permettent pas un remboursement.